|
Doğumdan 2-3 gün sonra, göğüslerinize daha
çok kan gelmesi sonucu süt üretimi başlar. Bunun sonucunda da,göğüsleriniz
şiş, gergin, rahatsız edici derecede dolgun bir hal alır. Kuşkusuz bu olay,
her annede farklı düzeydedir. Kimisinde hafif bir şişkinlik olurken, kimi
annelerde göğüsler şaşırtıcı ölçülerde büyür ve zonklama tarzında bir
ağrı hissedilir. Bazen şişlik kola doğru yayılır.
Bu durum, annelerde aşırı tedirginliğe
yolaçar, süt kanallarının tıkandığı duygusuna kapılır anneler. Bebeğin
emmesi, kısa sürede rahatlama sağlar.
Bu durumda yapılacak ilk iş bebeğinizi
olabildiğince emzirmektir. Sağlıklı bir emzirme sonucunda şişlik 24- 48 saat
içinde normale döner. Emzirmezseniz, büyük ihtimalle sorun daha da ciddileşecektir.
Bu durumda ikinci seçenek, süt pompası ile göğüsleri boşaltmaktır.
Gergin ve dolu göğsün yarattığı
rahatsızlık nasıl giderilebilir?
Öncelikle şunu aklınızdan çıkarmayın ki,
göğüslerin şişmesi olumlu bir durumdur. Bebeğiniz için süt üretimine başladınız,
ve kısa süre sonra bu üretim miktar olarak da ihtiyaca göre ayarlanacaktır! O
halde:
- Gece gündüz göğüslerinizi destekleyen bir
emzirme sütyeni kullanın, çok sıkmamasına dikkat edin
- En geç 2-3 saatte bir emzirin. Her seferinde
her iki göğsünüzü, her birini 10-20 dakika olmak üzere emzirin. Bunun
için gerekirse bebeğinizi uyandırın.
- Meme başınız ve etrafındaki kahverengi alan
areola- sertken emzirmekten kaçının, aksi halde zorlamanız meme
başı çatlaklarına neden olacaktır. Göğüs ucunuzu yumuşatmak için
ellerinizi kullanarak bir miktar süt sağmanız süt akışını başlatacaktır.
Bunun yeterli olmadığı durumda ılık bir duş alınabilir
- Areolayı yumuşatmak amacı yada bebeğin emmeyi
ısrarla reddetmesi durumları dışında süt pompası kullanmaktan kaçının!.
Aşırı- sürakli pompa kullanımı, süt üretimini çok fazla artıracak, bu da
göğüslerinizdeki dolgunluk hisi ve ağrının artmasına neden olacaktır.
- Bebek emerken, emdiği memeye yavaşça masaj
yaparak süt akışını kolaylaştırın.
- Ağrı hissinin azalması ve şişliğin inmesi
için, emzirme sonrası meme üzerine buz torbası uygulayın. Bunun
yetmediği durumlarda, paracetamol türü ağrı kesiciler kullanın.
- Göğüslerinize doğrudan sıcak uygulamaktan
kaçının.(sıcak bez, sıcak su şişesi, termofor gibi) Bu tür
yaklaşım, tam tersi sonuç verecek, şikayetlerinizi artıracaktır.
|